【今日の学び】ストレスとハーブ

お腹が痛くなったり 便秘になったり 下痢したり 肝臓に負担がかかったり

消化器系は、心身のストレスの影響を受けやすいところです。

私も以前、慣れない場所での緊張で、帰宅後とてもお腹が痛くなったことがあります。

小さな子ども達を寝かしつけた後、ハーブティーを飲みました。

すると、すーっと痛みが消えたのを覚えています。

ハーブティーの良いところは、 飲むと必ず消化管を通って吸収されます。

つまりストレスの影響を受けやすい消化器に、ハーブティーは直接働きかけることができると言うわけです。　

私はコーヒーが飲めないので、飲み物はハーブティーが多いです。

今日は、オンラインでのハーブの学びがありました。 ・イチョウ ・ペパーミント で、休みたがる脳の活性を。

学びの後は、 ・オレンジフラワー ・コーンフラワー ・キンモクセイ で、リラックスを。

就寝前は、何にしようかな。 週末でお酒を飲むなら、その前に

今日出てきた強肝ハーブ ・ダンディライオン ・アーティチョーク ・ミルクシスル にしようかな。

春から始めた新たな学びは、盛り沢山です。

植物にできることは、本当に沢山あります。 毎日の暮らしに、ハーブが活躍しますように。

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