ホームアロマ。
少し前の開催報告になります。
先日リクエストを頂いてのホームケアアロマの会を開催しました。
・肘の痛み ・腰の痛み ・肩の凝り
についてのご相談でした。
NARDアロマ実践集 NARDアロマ精油辞典
から対応する精油をご紹介しました
香りを確認してもらいながら
それぞれの不調をサポートするアロマジェルクリームをつくって頂きました。
バジル：チャビコールメチルの鎮痙攣が特徴
ユーカリレモン：テルペン系アルデヒド類の抗炎症が特徴
タイムサツレオイデス：ユーカリレモン と組み合わせると鎮痛に相乗効果
ペパーミント：すっとした香りと共に鎮痛
ローズマリー：カンファーの筋肉弛緩、鬱滞除去が特徴
ウインターグリーン：サリチル酸メチルの鎮痛、抗炎症
これは期待できる作用の一部です。
アロマの良いところは、同時に心にも働きかけてくれるところです。
心にも体にも良くて、身体への負担が少ないアロマは素敵です。
良い香りで痛みをケアしたいので… と、くださったリクエストに、アロマはピッタリです。
香りを１つづつ確認してもらい、選んでもらい、組み合わせてもらいました。
この他にも柑橘系やラベンダーの香りも加えました。
今回、アルニカ油も使いました。 この植物油は、鎮痛・消炎作用があり、また筋肉の緊張を鎮める作用もあります。
以前、打撲からくる痛みにとても良い仕事をしてくれたオイルです。
選ばれたアロマが、よいサポートをしてくれますように。
ちょうど、お庭のレモングラスか元気なので、少しお裾分けしました。 フレッシュの内にお飲み下さいね。
いつもお越し頂き、ありがとうございました。
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