心も身体も温まる、ローリエのハーブティー

ハーブとアロマ「ことりごと。」のレッスン。

どういうものがあるのかな〜？という内容で、

２分ほどの動画にしたのを作ってもらったのですが、ご覧いただけたでしょうか？

ブログ記事では、リースづくりのレッスンのレポが多いのですが、

実は、ハーブやアロマもお伝えしています。

ハーブやアロマは、暮らしに役立てると

とっても毎日が快適になります。

私は、毎年カゼをひいていましたが、ここ数年は寝込んだ記憶がありません。

・未病を防ぐ

・健康サポート

・予防

これが得意なのが、ハーブやアロマです。

それに合わせて、植物に触れるリースづくりは、

暮らしと人生を、さらに豊かにしてくれます。

動画をまだ見てないよ、という場合は、

リンク先からご覧いただけると、うれしいです。

最後に、私と次男が夢中になっている

とっても簡単な、ローリエのハーブティーをお伝えします。

ローリエは、月桂樹とも言います。

ベイリーフ、の名前もあります。

フレッシュの葉でも、

スーパーに売っているドライの葉でも

美味しくいただけます。

スープに入れて使うだけでは、もったいないので、

ぜひ、ハーブティーとしてもお飲み下さい。


心も身体も温まる、ローリエのハーブティー

①ローリエの葉に、切り込みを入れます。
　多ければ多いほど、香りがよくでます
②カップにローリエを入れ、お湯を注ぎます。
③３〜５分おいた後、ハーブティーとしてお飲みください。

ふぅ〜、っと深くリラックスできる香りです。

お休み前の１杯に、

頑張りすぎて気持ちが張り詰めた時にオススメのハーブティーです。

では、体調にお気をつけて、暖かくお過ごしくださいね。

 

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