ハーブとアロマ「ことりごと 。」のレッスン。
どういうものがあるのかな〜？という内容で、
２分ほどの動画にしたのを作ってもらったのですが、ご覧いただけたでしょうか？
ブログ記事では、リースづくりのレッスンのレポが多いのですが、
実は、ハーブやアロマもお伝えしています。
ハーブやアロマは、暮らしに役立てると
とっても毎日が快適になります。
私は、毎年カゼをひいていましたが、ここ数年は寝込んだ記憶がありません。
・未病を防ぐ
・健康サポート
・予防
これが得意なのが、ハーブやアロマです。
それに合わせて、植物に触れるリースづくりは、
暮らしと人生を、さらに豊かにしてくれます。
動画をまだ見てないよ、という場合は、
リンク先からご覧いただけると、うれしいです。
最後に、私と次男が夢中になっている
とっても簡単な、ローリエのハーブティーをお伝えします。
心と身体のハーブティー「ローリエのハーブティー」
ローリエは、月桂樹とも言います。
ベイリーフ、の名前もあります。
フレッシュの葉でも、
スーパーに売っているドライの葉でも
美味しくいただけます。
スープに入れて使うだけでは、もったいないので、
ぜひ、ハーブティーとしてもお飲み下さい。
心も身体も温まる、ローリエのハーブティー
①ローリエの葉に、切り込みを入れます。
多ければ多いほど、香りがよくでます
②カップにローリエを入れ、お湯を注ぎます。
③３〜５分おいた後、ハーブティーとしてお飲みください。
ふぅ〜、っと深くリラックスできる香りです。
お休み前の１杯に、
頑張りすぎて気持ちが張り詰めた時にオススメのハーブティーです。
では、体調にお気をつけて、暖かくお過ごしくださいね。
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